Over mij

Wie ik ben
Ik ben Iris Elsenaar, GZ-psycholoog en mindfulness trainer. Ik woon in een dorpje vlak bij Gouda, samen    met mijn man en onze huisdieren.

Waarom ik psycholoog ben
Al sinds de middelbare school ben ik gefascineerd door menselijk gedrag. Waarom reageren mensen bijvoorbeeld zo verschillend op dezelfde situatie? Mijn nieuwsgierigheid groeide uit tot een diepe interesse in hoe ik mensen kan helpen om weer in balans te komen. Of, zoals ik het graag zeg, weer in beweging te komen.
Therapieën als mindfulness, schematherapie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) hebben mijn hart gestolen. Ze brengen mensen uit hun hoofd en terug in contact met gevoel en lichaam.

Mijn aanpak
Ik denk in mogelijkheden — juist daar waar anderen vooral de onmogelijkheden zien. Mijn stijl is empathisch, maar ook direct en transparant. In gesprekken is er ruimte voor zelfreflectie, ervaring en bewustwording. Ik combineer diepgang met lichtheid en humor, en werk altijd vanuit verbinding.

Ervaring
Ik heb ruim 14 jaar in de verslavingszorg gewerkt en daarna binnen de GGZ. Ik behandel onder meer klachten die samenhangen met depressie, burn-out, trauma (waaronder vroegkinderlijk trauma en PTSS), angststoornissen, ADHD, autisme en persoonlijkheidsproblematiek. Sinds 2012 ben ik mindfulness trainer, en sinds 2022 GZ-psycholoog.
Zie ook mijn persoonlijke LinkedIn.

Online mindfulness & corona
Tijdens de coronapandemie ben ik mindfulness online gaan aanbieden. Tot mijn verrassing werd dit door deelnemers als zeer prettig ervaren. Voordelen waren onder andere: geen reistijd, oefenen in de vertrouwde thuisomgeving en de mogelijkheid om samen met gezinsleden deel te nemen.

Hobby’s

Als de zon schijnt, ben ik graag buiten. Ik hou van suppen, wandelen met de hond en alles wat met water te maken heeft. Muziek speelt een grote rol in mijn leven. Ik zing met veel plezier, speel ukelele, een beetje gitaar en dans graag. Muziek laat me voelen, ademen en dromen.